Menjalani diet yang sihat
adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa
perkataan ‘diet’ adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan
tak pernah turun pun kalau tidak makan. Jadi, jom ikut perkongsian saya ini
dimana telah turun berat sebanyak 25 kg selepas mengamalkan menu makanan diet
ini. Mana tahu kita pun boleh cuba!
 |
| -Telur + lada Hitam - Tauhu Lembut |
 |
| -Teh Hijau Tampa Gula -Ayam Rebus Tampa Minyak -Salat |
 |
| -Teh Hijau Tampa Gula - Telur Kukus -Tauhu |
 |
| -Teh Hijau Limen -Ikan Salmen Bakar -Salat |
 |
| -Ayam Bakar -Kentang Bakar -Sayur Bakoli |
Dan inilah hasilnya.....
 |
| 65 kg vs 90 kg |
0 comments:
Post a Comment